Legumes and Legume Products
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías133kcal / 100g
Proteínas7g23.0% de la energía
Grasas3.1g10.2% de la energía
Carbohidratos20.3g66.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.4g
Proteínas
7g (23.0%)Grasas
3.1g (10.2%)Carbohidratos
20.3g (66.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías133kcal
Proteínas7.0g
Grasas3.1g
Carbohidratos20.3g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas14%
Grasas totales5%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 133 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed proporciona 133 kcal. Contiene 7g de proteínas, 3.1g de grasas y 20.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes