Legumes and Legume Products
Chickpea flour (besan)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie387kcal / 100g
Proteine22.4g25.8% dell'energia
Grassi6.7g7.7% dell'energia
Carboidrati57.8g66.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.9g
Proteine
22.4g (25.8%)Grassi
6.7g (7.7%)Carboidrati
57.8g (66.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie387kcal
Proteine22.4g
Grassi6.7g
Carboidrati57.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine45%
Grassi totali10%
Carboidrati21%
Equivalenti di attività (Per bruciare 387 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga138minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Chickpea flour (besan) mostrano 387 calorie per 100g. Offre 22.4g di proteine, 6.7g di grassi totali e 57.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti