Legumes and Legume Products
Chickpea flour (besan)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías387kcal / 100g
Proteínas22.4g25.8% de la energía
Grasas6.7g7.7% de la energía
Carbohidratos57.8g66.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.9g
Proteínas
22.4g (25.8%)Grasas
6.7g (7.7%)Carbohidratos
57.8g (66.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías387kcal
Proteínas22.4g
Grasas6.7g
Carbohidratos57.8g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas45%
Grasas totales10%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 387 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar92minutos
🧘♀️Yoga138minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Chickpea flour (besan) muestra 387 calorías por 100g. Ofrece 22.4g de proteínas, 6.7g de grasas y 57.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes