Legumes and Legume Products
Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine9g25.1% dell'energia
Grassi0.7g1.9% dell'energia
Carboidrati26.2g73.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.9g
Proteine
9g (25.1%)Grassi
0.7g (1.9%)Carboidrati
26.2g (73.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine9.0g
Grassi0.7g
Carboidrati26.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine18%
Grassi totali1%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt offre un apporto di 143 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9g di proteine, 0.7g di grassi e 26.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti