Legumes and Legume Products
Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas9g25.1% de la energía
Grasas0.7g1.9% de la energía
Carbohidratos26.2g73.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.9g
Proteínas
9g (25.1%)Grasas
0.7g (1.9%)Carbohidratos
26.2g (73.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas9.0g
Grasas0.7g
Carbohidratos26.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas18%
Grasas totales1%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9g de proteínas, 0.7g de lípidos y 26.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes