Legumes and Legume Products
Beans, pink, mature seeds, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie343kcal / 100g
Proteine21g24.3% dell'energia
Grassi1.1g1.3% dell'energia
Carboidrati64.2g74.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.3g
Proteine
21g (24.3%)Grassi
1.1g (1.3%)Carboidrati
64.2g (74.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie343kcal
Proteine21.0g
Grassi1.1g
Carboidrati64.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine42%
Grassi totali2%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 343 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga123minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beans, pink, mature seeds, raw contiene 343 kcal. Fornisce 21g di proteine, 1.1g di grassi e 64.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti