Legumes and Legume Products
Beans, kidney, red, mature seeds, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie337kcal / 100g
Proteine22.5g26.5% dell'energia
Grassi1.1g1.3% dell'energia
Carboidrati61.3g72.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.9g
Proteine
22.5g (26.5%)Grassi
1.1g (1.3%)Carboidrati
61.3g (72.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie337kcal
Proteine22.5g
Grassi1.1g
Carboidrati61.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine45%
Grassi totali2%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 337 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga120minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beans, kidney, red, mature seeds, raw contiene 337 kcal. Fornisce 22.5g di proteine, 1.1g di grassi e 61.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti