Legumes and Legume Products
Beans, kidney, red, mature seeds, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías337kcal / 100g
Proteínas22.5g26.5% de la energía
Grasas1.1g1.3% de la energía
Carbohidratos61.3g72.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.9g
Proteínas
22.5g (26.5%)Grasas
1.1g (1.3%)Carbohidratos
61.3g (72.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías337kcal
Proteínas22.5g
Grasas1.1g
Carbohidratos61.3g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas45%
Grasas totales2%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 337 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo38minutos
🚶♂️Caminar80minutos
🧘♀️Yoga120minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beans, kidney, red, mature seeds, raw proporciona 337 kcal. Contiene 22.5g de proteínas, 1.1g de grasas y 61.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes