Legumes and Legume Products
Beans, great northern, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie339kcal / 100g
Proteine21.9g25.6% dell'energia
Grassi1.1g1.3% dell'energia
Carboidrati62.4g73.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.4g
Proteine
21.9g (25.6%)Grassi
1.1g (1.3%)Carboidrati
62.4g (73.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie339kcal
Proteine21.9g
Grassi1.1g
Carboidrati62.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine44%
Grassi totali2%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 339 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga121minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beans, great northern, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) offre un apporto di 339 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.9g di proteine, 1.1g di grassi e 62.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti