Legumes and Legume Products
Beans, great northern, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien339kcal / 100g
Protein21.9g25.6% der Energie
Fett1.1g1.3% der Energie
Kohlenhydrate62.4g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.4g
Protein
21.9g (25.6%)Fett
1.1g (1.3%)Kohlenhydrate
62.4g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien339kcal
Protein21.9g
Fett1.1g
Kohlenhydrate62.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein44%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 339 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beans, great northern, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 339 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.9g Protein, 1.1g Fett und 62.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten