Legumes and Legume Products
Beans, great northern, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías339kcal / 100g
Proteínas21.9g25.6% de la energía
Grasas1.1g1.3% de la energía
Carbohidratos62.4g73.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.4g
Proteínas
21.9g (25.6%)Grasas
1.1g (1.3%)Carbohidratos
62.4g (73.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías339kcal
Proteínas21.9g
Grasas1.1g
Carbohidratos62.4g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas44%
Grasas totales2%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 339 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga121minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beans, great northern, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) revela un aporte de 339 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.9g de proteínas, 1.1g de lípidos y 62.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes