Legumes and Legume Products
Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine9.3g27.1% dell'energia
Grassi0.5g1.5% dell'energia
Carboidrati24.5g71.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.3g
Proteine
9.3g (27.1%)Grassi
0.5g (1.5%)Carboidrati
24.5g (71.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine9.3g
Grassi0.5g
Carboidrati24.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine19%
Grassi totali1%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, with salt offre un apporto di 136 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.3g di proteine, 0.5g di grassi e 24.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti