Legumes and Legume Products
Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías136kcal / 100g
Proteínas9.3g27.1% de la energía
Grasas0.5g1.5% de la energía
Carbohidratos24.5g71.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.3g
Proteínas
9.3g (27.1%)Grasas
0.5g (1.5%)Carbohidratos
24.5g (71.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías136kcal
Proteínas9.3g
Grasas0.5g
Carbohidratos24.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas19%
Grasas totales1%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 136 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, with salt revela un aporte de 136 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.3g de proteínas, 0.5g de lípidos y 24.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes