Legumes and Legume Products
Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie130kcal / 100g
Proteine8.2g24.9% dell'energia
Grassi0.3g0.9% dell'energia
Carboidrati24.4g74.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.9g
Proteine
8.2g (24.9%)Grassi
0.3g (0.9%)Carboidrati
24.4g (74.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie130kcal
Proteine8.2g
Grassi0.3g
Carboidrati24.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine16%
Grassi totali0%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 130 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, without salt offre un apporto di 130 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.2g di proteine, 0.3g di grassi e 24.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti