Legumes and Legume Products
Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories130kcal / 100g
Protéines8.2g24.9% de l'énergie
Lipides0.3g0.9% de l'énergie
Glucides24.4g74.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.9g
Protéines
8.2g (24.9%)Lipides
0.3g (0.9%)Glucides
24.4g (74.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories130kcal
Protéines8.2g
Lipides0.3g
Glucides24.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines16%
Lipides totaux0%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 130 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga46minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, without salt apporte 130 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.2g de protéines, 0.3g de lipides et 24.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients