Legumes and Legume Products
Beans, black turtle, mature seeds, canned
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie91kcal / 100g
Proteine6g26.2% dell'energia
Grassi0.3g1.3% dell'energia
Carboidrati16.6g72.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.9g
Proteine
6g (26.2%)Grassi
0.3g (1.3%)Carboidrati
16.6g (72.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie91kcal
Proteine6.0g
Grassi0.3g
Carboidrati16.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine12%
Grassi totali0%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 91 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beans, black turtle, mature seeds, canned offre un apporto di 91 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6g di proteine, 0.3g di grassi e 16.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti