Legumes and Legume Products

Beans, adzuki, mature seeds, canned, sweetened

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie237kcal / 100g
Proteine3.8g6.5% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati55g93.5% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale58.8g
Proteine
3.8g (6.5%)
Grassi
0g (0.0%)
Carboidrati
55g (93.5%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie237kcal
Proteine3.8g
Grassi0.0g
Carboidrati55.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia12%
Proteine8%
Grassi totali0%
Carboidrati20%

Equivalenti di attività (Per bruciare 237 kcal)

🏃‍♂️Corsa22minuti
🚴‍♀️Ciclismo27minuti
🚶‍♂️Camminare56minuti
🧘‍♀️Yoga85minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Beans, adzuki, mature seeds, canned, sweetened offre un apporto di 237 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.8g di proteine, 0g di grassi e 55g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc