Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie322kcal / 100g
Proteine26.8g52.8% dell'energia
Grassi23.9g47.0% dell'energia
Carboidrati0.1g0.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.8g
Proteine
26.8g (52.8%)Grassi
23.9g (47.0%)Carboidrati
0.1g (0.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie322kcal
Proteine26.8g
Grassi23.9g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine54%
Grassi totali37%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 322 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga115minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised contiene 322 kcal. Fornisce 26.8g di proteine, 23.9g di grassi e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti