Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien322kcal / 100g
Protein26.8g52.8% der Energie
Fett23.9g47.0% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.8g
Protein
26.8g (52.8%)Fett
23.9g (47.0%)Kohlenhydrate
0.1g (0.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien322kcal
Protein26.8g
Fett23.9g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein54%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 322 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised enthält insgesamt 322 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 26.8g Protein, 23.9g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten