Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías322kcal / 100g
Proteínas26.8g52.8% de la energía
Grasas23.9g47.0% de la energía
Carbohidratos0.1g0.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.8g
Proteínas
26.8g (52.8%)Grasas
23.9g (47.0%)Carbohidratos
0.1g (0.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías322kcal
Proteínas26.8g
Grasas23.9g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas54%
Grasas totales37%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 322 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised proporciona 322 kcal. Contiene 26.8g de proteínas, 23.9g de grasas y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes