Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean and fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine18.4g59.0% dell'energia
Grassi12.1g38.8% dell'energia
Carboidrati0.7g2.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.2g
Proteine
18.4g (59.0%)Grassi
12.1g (38.8%)Carboidrati
0.7g (2.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine18.4g
Grassi12.1g
Carboidrati0.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine37%
Grassi totali19%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean and fat, raw contiene 186 kcal. Fornisce 18.4g di proteine, 12.1g di grassi e 0.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti