Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean and fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas18.4g59.0% de la energía
Grasas12.1g38.8% de la energía
Carbohidratos0.7g2.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.2g
Proteínas
18.4g (59.0%)Grasas
12.1g (38.8%)Carbohidratos
0.7g (2.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas18.4g
Grasas12.1g
Carbohidratos0.7g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas37%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean and fat, raw proporciona 186 kcal. Contiene 18.4g de proteínas, 12.1g de grasas y 0.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes