Gelato e Yogurt Congelato
TIRAMISU GELATO, TIRAMISU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine4.7g10.9% dell'energia
Grassi9.4g21.7% dell'energia
Carboidrati29.2g67.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.3g
Proteine
4.7g (10.9%)Grassi
9.4g (21.7%)Carboidrati
29.2g (67.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine4.7g
Grassi9.4g
Carboidrati29.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine9%
Grassi totali14%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TIRAMISU GELATO, TIRAMISU contiene 217 kcal. Fornisce 4.7g di proteine, 9.4g di grassi e 29.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti