Eiscreme & Frozen Yogurt
TIRAMISU GELATO, TIRAMISU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein4.7g10.9% der Energie
Fett9.4g21.7% der Energie
Kohlenhydrate29.2g67.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
4.7g (10.9%)Fett
9.4g (21.7%)Kohlenhydrate
29.2g (67.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein4.7g
Fett9.4g
Kohlenhydrate29.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TIRAMISU GELATO, TIRAMISU enthält insgesamt 217 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 9.4g Fett und 29.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten