Grains/Flour
Quaker Raisin, Date & Walnut Instant Oatmeal (10-1.3 Ounce) 13 Ounce 10 Pack Paper Pouch
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie372kcal / 100g
Proteine8.8g10.0% dell'energia
Grassi7.1g8.0% dell'energia
Carboidrati72.3g82.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.2g
Proteine
8.8g (10.0%)Grassi
7.1g (8.0%)Carboidrati
72.3g (82.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie372kcal
Proteine8.8g
Grassi7.1g
Carboidrati72.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine18%
Grassi totali11%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 372 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare89minuti
🧘♀️Yoga133minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Quaker Raisin, Date & Walnut Instant Oatmeal (10-1.3 Ounce) 13 Ounce 10 Pack Paper Pouch contiene 372 kcal. Fornisce 8.8g di proteine, 7.1g di grassi e 72.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti