Grains/Flour
Quaker Raisin, Date & Walnut Instant Oatmeal (10-1.3 Ounce) 13 Ounce 10 Pack Paper Pouch
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories372kcal / 100g
Protéines8.8g10.0% de l'énergie
Lipides7.1g8.0% de l'énergie
Glucides72.3g82.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.2g
Protéines
8.8g (10.0%)Lipides
7.1g (8.0%)Glucides
72.3g (82.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories372kcal
Protéines8.8g
Lipides7.1g
Glucides72.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines18%
Lipides totaux11%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 372 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche89minutes
🧘♀️Yoga133minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Quaker Raisin, Date & Walnut Instant Oatmeal (10-1.3 Ounce) 13 Ounce 10 Pack Paper Pouch contient au total 372 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.8g de protéines, 7.1g de graisses et 72.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients