Grains/Flour
Quaker Raisin, Date & Walnut Instant Oatmeal (10-1.3 Ounce) 13 Ounce 10 Pack Paper Pouch
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías372kcal / 100g
Proteínas8.8g10.0% de la energía
Grasas7.1g8.0% de la energía
Carbohidratos72.3g82.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.2g
Proteínas
8.8g (10.0%)Grasas
7.1g (8.0%)Carbohidratos
72.3g (82.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías372kcal
Proteínas8.8g
Grasas7.1g
Carbohidratos72.3g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas18%
Grasas totales11%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 372 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga133minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Quaker Raisin, Date & Walnut Instant Oatmeal (10-1.3 Ounce) 13 Ounce 10 Pack Paper Pouch proporciona 372 kcal. Contiene 8.8g de proteínas, 7.1g de grasas y 72.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes