general
N.Z. 1/2 SHELL MUSSELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie119kcal / 100g
Proteine19g70.9% dell'energia
Grassi3g11.2% dell'energia
Carboidrati4.8g17.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.8g
Proteine
19g (70.9%)Grassi
3g (11.2%)Carboidrati
4.8g (17.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie119kcal
Proteine19.0g
Grassi3.0g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine38%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 119 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga43minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di N.Z. 1/2 SHELL MUSSELS contiene 119 kcal. Fornisce 19g di proteine, 3g di grassi e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti