general

N.Z. 1/2 SHELL MUSSELS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories119kcal / 100g
Protéines19g70.9% de l'énergie
Lipides3g11.2% de l'énergie
Glucides4.8g17.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.8g
Protéines
19g (70.9%)
Lipides
3g (11.2%)
Glucides
4.8g (17.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories119kcal
Protéines19.0g
Lipides3.0g
Glucides4.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines38%
Lipides totaux5%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 119 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche28minutes
🧘‍♀️Yoga43minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de N.Z. 1/2 SHELL MUSSELS contient au total 119 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19g de protéines, 3g de graisses et 4.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronPotassiumSodiumVitamin C