general
N.Z. 1/2 SHELL MUSSELS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías119kcal / 100g
Proteínas19g70.9% de la energía
Grasas3g11.2% de la energía
Carbohidratos4.8g17.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.8g
Proteínas
19g (70.9%)Grasas
3g (11.2%)Carbohidratos
4.8g (17.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías119kcal
Proteínas19.0g
Grasas3.0g
Carbohidratos4.8g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas38%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 119 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga43minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de N.Z. 1/2 SHELL MUSSELS proporciona 119 kcal. Contiene 19g de proteínas, 3g de grasas y 4.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes