Fruits and Fruit Juices
Plantains, ripe, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie123kcal / 100g
Proteine1.2g3.6% dell'energia
Grassi0.9g2.7% dell'energia
Carboidrati31g93.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.1g
Proteine
1.2g (3.6%)Grassi
0.9g (2.7%)Carboidrati
31g (93.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie123kcal
Proteine1.2g
Grassi0.9g
Carboidrati31.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine2%
Grassi totali1%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 123 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga44minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Plantains, ripe, raw offre un apporto di 123 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.2g di proteine, 0.9g di grassi e 31g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincVitamin CFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti