Fruits and Fruit Juices
Plantains, ripe, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías123kcal / 100g
Proteínas1.2g3.6% de la energía
Grasas0.9g2.7% de la energía
Carbohidratos31g93.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.1g
Proteínas
1.2g (3.6%)Grasas
0.9g (2.7%)Carbohidratos
31g (93.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías123kcal
Proteínas1.2g
Grasas0.9g
Carbohidratos31.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas2%
Grasas totales1%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 123 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga44minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Plantains, ripe, raw revela un aporte de 123 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.2g de proteínas, 0.9g de lípidos y 31g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincVitamin CFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes