Fruits and Fruit Juices
Plantains, ripe, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories123kcal / 100g
Protéines1.2g3.6% de l'énergie
Lipides0.9g2.7% de l'énergie
Glucides31g93.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.1g
Protéines
1.2g (3.6%)Lipides
0.9g (2.7%)Glucides
31g (93.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories123kcal
Protéines1.2g
Lipides0.9g
Glucides31.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines2%
Lipides totaux1%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 123 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche29minutes
🧘♀️Yoga44minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Plantains, ripe, raw apporte 123 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.2g de protéines, 0.9g de lipides et 31g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumPotassiumZincVitamin CFiberCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients