Fruits and Fruit Juices
Plantains, overripe, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie117kcal / 100g
Proteine1.2g3.8% dell'energia
Grassi1g3.2% dell'energia
Carboidrati29.2g93.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.4g
Proteine
1.2g (3.8%)Grassi
1g (3.2%)Carboidrati
29.2g (93.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie117kcal
Proteine1.2g
Grassi1.0g
Carboidrati29.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine2%
Grassi totali2%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 117 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga42minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Plantains, overripe, raw contiene 117 kcal. Fornisce 1.2g di proteine, 1g di grassi e 29.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincVitamin CFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti