Fruits and Fruit Juices
Plantains, overripe, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías117kcal / 100g
Proteínas1.2g3.8% de la energía
Grasas1g3.2% de la energía
Carbohidratos29.2g93.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.4g
Proteínas
1.2g (3.8%)Grasas
1g (3.2%)Carbohidratos
29.2g (93.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías117kcal
Proteínas1.2g
Grasas1.0g
Carbohidratos29.2g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas2%
Grasas totales2%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 117 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga42minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Plantains, overripe, raw proporciona 117 kcal. Contiene 1.2g de proteínas, 1g de grasas y 29.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincVitamin CFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes