Fruits and Fruit Juices

Blueberries, wild, canned, heavy syrup, drained

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie107kcal / 100g
Proteine0.6g2.1% dell'energia
Grassi0.3g1.0% dell'energia
Carboidrati28.3g96.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale29.2g
Proteine
0.6g (2.1%)
Grassi
0.3g (1.0%)
Carboidrati
28.3g (96.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie107kcal
Proteine0.6g
Grassi0.3g
Carboidrati28.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati10%

Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)

🏃‍♂️Corsa10minuti
🚴‍♀️Ciclismo12minuti
🚶‍♂️Camminare25minuti
🧘‍♀️Yoga38minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Blueberries, wild, canned, heavy syrup, drained offre un apporto di 107 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.6g di proteine, 0.3g di grassi e 28.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C