Fruits and Fruit Juices

Blueberries, wild, canned, heavy syrup, drained

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías107kcal / 100g
Proteínas0.6g2.1% de la energía
Grasas0.3g1.0% de la energía
Carbohidratos28.3g96.9% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total29.2g
Proteínas
0.6g (2.1%)
Grasas
0.3g (1.0%)
Carbohidratos
28.3g (96.9%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías107kcal
Proteínas0.6g
Grasas0.3g
Carbohidratos28.3g

% del valor diario recomendado

Energía5%
Proteínas1%
Grasas totales0%
Carbohidratos10%

Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)

🏃‍♂️Correr10minutos
🚴‍♀️Ciclismo12minutos
🚶‍♂️Caminar25minutos
🧘‍♀️Yoga38minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Blueberries, wild, canned, heavy syrup, drained revela un aporte de 107 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 0.6g de proteínas, 0.3g de lípidos y 28.3g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C