Fruits and Fruit Juices
Blueberries, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie57kcal / 100g
Proteine0.7g4.5% dell'energia
Grassi0.3g1.9% dell'energia
Carboidrati14.5g93.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.5g
Proteine
0.7g (4.5%)Grassi
0.3g (1.9%)Carboidrati
14.5g (93.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie57kcal
Proteine0.7g
Grassi0.3g
Carboidrati14.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 57 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga20minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Blueberries, raw mostrano 57 calorie per 100g. Offre 0.7g di proteine, 0.3g di grassi totali e 14.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumSodiumVitamin CZincCalciumFiberIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti