Fruits and Fruit Juices
Blueberries, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien57kcal / 100g
Protein0.7g4.5% der Energie
Fett0.3g1.9% der Energie
Kohlenhydrate14.5g93.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.5g
Protein
0.7g (4.5%)Fett
0.3g (1.9%)Kohlenhydrate
14.5g (93.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien57kcal
Protein0.7g
Fett0.3g
Kohlenhydrate14.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 57 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Blueberries, raw zeigen 57 Kalorien pro 100g. Es liefert 0.7g Protein, 0.3g Fettgehalt und 14.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodiumVitamin CZincCalciumFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten