Fruits and Fruit Juices
Avocados, raw, California
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie167kcal / 100g
Proteine2g7.7% dell'energia
Grassi15.4g59.2% dell'energia
Carboidrati8.6g33.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.0g
Proteine
2g (7.7%)Grassi
15.4g (59.2%)Carboidrati
8.6g (33.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie167kcal
Proteine2.0g
Grassi15.4g
Carboidrati8.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine4%
Grassi totali24%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 167 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Avocados, raw, California offre un apporto di 167 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2g di proteine, 15.4g di grassi e 8.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti