Fruits and Fruit Juices
Avocados, raw, California
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein2g7.7% der Energie
Fett15.4g59.2% der Energie
Kohlenhydrate8.6g33.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
2g (7.7%)Fett
15.4g (59.2%)Kohlenhydrate
8.6g (33.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein2.0g
Fett15.4g
Kohlenhydrate8.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein4%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Avocados, raw, California 167 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2g Protein, 15.4g Fett und 8.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten