Verdure Surgelate
WHOLE LEAF SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie35kcal / 100g
Proteine4g40.0% dell'energia
Grassi1g10.0% dell'energia
Carboidrati5g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.0g
Proteine
4g (40.0%)Grassi
1g (10.0%)Carboidrati
5g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie35kcal
Proteine4.0g
Grassi1.0g
Carboidrati5.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine8%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 35 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga13minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE LEAF SPINACH mostrano 35 calorie per 100g. Offre 4g di proteine, 1g di grassi totali e 5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti