Verduras Congeladas
WHOLE LEAF SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías35kcal / 100g
Proteínas4g40.0% de la energía
Grasas1g10.0% de la energía
Carbohidratos5g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.0g
Proteínas
4g (40.0%)Grasas
1g (10.0%)Carbohidratos
5g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías35kcal
Proteínas4.0g
Grasas1.0g
Carbohidratos5.0g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas8%
Grasas totales2%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 35 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga13minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE LEAF SPINACH muestra 35 calorías por 100g. Ofrece 4g de proteínas, 1g de grasas y 5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes