Tiefkühlgemüse
WHOLE LEAF SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien35kcal / 100g
Protein4g40.0% der Energie
Fett1g10.0% der Energie
Kohlenhydrate5g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.0g
Protein
4g (40.0%)Fett
1g (10.0%)Kohlenhydrate
5g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien35kcal
Protein4.0g
Fett1.0g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 35 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE LEAF SPINACH zeigen 35 Kalorien pro 100g. Es liefert 4g Protein, 1g Fettgehalt und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten