Verdure Surgelate
SPARTAN, COOKED SQUASH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie46kcal / 100g
Proteine1.1g9.6% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati10.3g90.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.4g
Proteine
1.1g (9.6%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
10.3g (90.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie46kcal
Proteine1.1g
Grassi0.0g
Carboidrati10.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 46 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga16minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPARTAN, COOKED SQUASH contiene 46 kcal. Fornisce 1.1g di proteine, 0g di grassi e 10.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti