Verduras Congeladas
SPARTAN, COOKED SQUASH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías46kcal / 100g
Proteínas1.1g9.6% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos10.3g90.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.4g
Proteínas
1.1g (9.6%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
10.3g (90.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías46kcal
Proteínas1.1g
Grasas0.0g
Carbohidratos10.3g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 46 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPARTAN, COOKED SQUASH proporciona 46 kcal. Contiene 1.1g de proteínas, 0g de grasas y 10.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes