Verdure Surgelate
ORGANIC RICE & QUINOA QUARTET GRAIN SALAD WITH PESTO, SUN DRIED TOMATOES AND GREEN BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine7.4g19.5% dell'energia
Grassi10.2g26.8% dell'energia
Carboidrati20.4g53.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.0g
Proteine
7.4g (19.5%)Grassi
10.2g (26.8%)Carboidrati
20.4g (53.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine7.4g
Grassi10.2g
Carboidrati20.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine15%
Grassi totali16%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ORGANIC RICE & QUINOA QUARTET GRAIN SALAD WITH PESTO, SUN DRIED TOMATOES AND GREEN BEANS mostrano 197 calorie per 100g. Offre 7.4g di proteine, 10.2g di grassi totali e 20.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti