Verdure Surgelate
KALE, SPINACH & GARBANZO BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie59kcal / 100g
Proteine4.7g32.0% dell'energia
Grassi0.6g4.1% dell'energia
Carboidrati9.4g63.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.7g
Proteine
4.7g (32.0%)Grassi
0.6g (4.1%)Carboidrati
9.4g (63.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie59kcal
Proteine4.7g
Grassi0.6g
Carboidrati9.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine9%
Grassi totali1%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 59 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, KALE, SPINACH & GARBANZO BEANS offre un apporto di 59 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.7g di proteine, 0.6g di grassi e 9.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti