Légumes Surgelés
KALE, SPINACH & GARBANZO BEANS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories59kcal / 100g
Protéines4.7g32.0% de l'énergie
Lipides0.6g4.1% de l'énergie
Glucides9.4g63.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total14.7g
Protéines
4.7g (32.0%)Lipides
0.6g (4.1%)Glucides
9.4g (63.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories59kcal
Protéines4.7g
Lipides0.6g
Glucides9.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines9%
Lipides totaux1%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 59 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo7minutes
🚶♂️Marche14minutes
🧘♀️Yoga21minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que KALE, SPINACH & GARBANZO BEANS apporte 59 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.7g de protéines, 0.6g de lipides et 9.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients