Verduras Congeladas
KALE, SPINACH & GARBANZO BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías59kcal / 100g
Proteínas4.7g32.0% de la energía
Grasas0.6g4.1% de la energía
Carbohidratos9.4g63.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.7g
Proteínas
4.7g (32.0%)Grasas
0.6g (4.1%)Carbohidratos
9.4g (63.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías59kcal
Proteínas4.7g
Grasas0.6g
Carbohidratos9.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas9%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 59 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de KALE, SPINACH & GARBANZO BEANS revela un aporte de 59 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.7g de proteínas, 0.6g de lípidos y 9.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes